الصفحات

الأربعاء، 28 ديسمبر 2016

وقت الاستحمام .. shower time "part 1"



وقت الاستحمام والنظااافه والاسترخاء المفضل لدى الجمييييع ...
رح اتكلم اليوم عن منتجاتي وقت الاستحمام او بعد الاستحمام ... ورح اكلمك تجربتي مع كل منتج واتمنى يعجبكم 


رح نبدا مع المنتجات وقت الاستحمام اللي استخدمها ,


شامببوو طبي جداا للقشره 
يستخدم مرتين او ثلاثه في الاسبوع لانه ينششف مو كل يوم 
يترك خمس دقايق مع تدليك الفروه بالاصابع 
ثم يغسل 
رح تلاحظو الشعر صار جااف جدا عشان كؤا انتبهو تغسلوه بقوه لتفادي التكسر

بعده استخدمم ...

هاذا افضل ماسك جربتهه
 ماسك الارغان اخذته من مركز العنايه بالشعر والبشره 
طريقه الاستخدام: على الشعر بس ماتقربونه من فروه الراس مع تدلييك اطاف الشعر رح تحسوونه صاح ناعم وهادئ من قبل ماتغسلوه انا بعد التدليك امشطه بالمشط الموجود بالصوره عشان يتغلغل بالشعر ويفكك شعري 

ويغسل بماء فقط .


بعد الاستحمام ..


سيروم للشعر بالارغان والذهب .. اخذته من مركز العنايه بالشعر والبشره ب 100 وشوي 
ريحته جمييله ويرطب اطراف الشعر 
ينفع استخدامه بعد الاستحمام او قبل او بعد الاستشوار 

واخيراًَ للجسم 



عطر البودره ... باارد وريحه بودره ونظاففه 
مع دهن عود احطه ورا الاذن او على اماكن النبض في اليد والخدين والرقبه



وشكراً للقراءه .




الثلاثاء، 27 ديسمبر 2016

برامجي المفضله في ال iPhone




اليوم بتكلم عن برامجي المفضله اللي احبها كثير بالايفون ~




رح ابدا من اليمين ...
وكل برنامج اتكلم عنه .. اضغطو على اسمه ويفتح لكم رابط التحميل ,

1- برنامج اطباقي ...
حبيت البرنامج دقيق واللي ينزل فيه طبخات اغلبه طباخين مشهورين لذلك استخدمه للطبخات الصعبه شوي او اللي خايفه تخرب علي لانه مضمون من الطباخين المعروفين 

2-  sleep cycle ... 
البرنامج خاص بالنوم يحسب لك فتره النوم مع منبه هادئ بدون مايهتز الجوال او نغمه قويه مزعجه , فيه كمان حساس يحس وقت ماتتحركين ويعطيك متى تحركتي ومتى تقلبتي لانه يكون جنبك طبعا الشرح موجود بالبرنامج او الموقع

3- lose it! ...
هاذا برنامجي المفضلل جددا 
هو ساعدني على انقاص وزني يحسب لك السعرات اليوميه لك ويحسب لك الوجبات كم فيها كالوري .... 
وفيه خاصيه الكود يعني لو عندك مثلا لبنه المراعي تصورين الكود ويطلع لك كم كالوري في (ملعقه صغيره , او كبيره او حصه او غرام ). 

4- tumblr ...
ومن مايعرف حبيب القلب المفضل للكل 
ولا ضغطتو على الاسم رح يطلع لكم حسابي 

هاذا طبعا لمقاااضي البييت يعطيك تصنيفات مثلا خضار وفواكه تكتبين مثلا خيار يعطيك كم كيلو وتحددين او كم حبه او لتر اذا كان مشروب انا من النوع اللي ينسى المقاضي الناقصه فاسجلها فييه ولا وصلت السوبر ماركت فتحته ولا انتهيتي من الشي اخذتيه تشطبين عليه .

6- instagram ...

حسابي موجود كمان لا ضغطتو على الكلمه + انزل فيه رسماتي وسفراتييي 

7- cookpad ...

طبعا البرنامج هاذا للطبخ مثل اطباقي لاكن ميزته ان موجود فيييه كل شي وكل الطبخات السهله والصعبه وكمان الحلو فيه ان اي احد يقدر يشارك فيه وينزل وصفه وسهل وواضح

8- baby monitor ...
هاذا البرنامج خاص للاطفال او بالاخص الرضع اللي ينامون بغرفه لحالهم تحملين البرنامج تحطين رقم ثاني لجوال ثاني وتحطين جوالك عند البيبي والبرنامج مفتوح لمى يبكي الطفل يتصل البرنامج على الرقم الثاني ك منبه لبكاء الطفل 

9- quran radio ... 

هاذا برنامج اذاعه القران موجود في الاب ستور  والقوقل بلاي فيه جمييع القراء ويقراون القران كامل كل قارء وله اذاعه خاصه وفيه اذاكر ورقيه شرعيه فيه قنوات القران المباشره في الراديو جميع انحاء العالم واافضضل برنامج قررااان حملته بحياتي انصحكم فيه 

10 - Workouts .... 

برنامج رياضه فيه جميع انواع الرياضات استخدمه لمده 3 سنوات  افضل برنامج للرياضه المنزليه 
وتقدرين تحددين قوه التمرين ووقت التمرين 

~~~~~~~~~~~~~~~~
اتمنى اذا عندكم برامج مفضله وافضل تشاركوني بالتعليقات 
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته ّ



الاثنين، 26 ديسمبر 2016





اليوم رح اتكلم عن تجربتي مع الشاي الاخضر 

مع بحثي في النت عنه بعد ماصار معاي اكتشفت ان الشاي الاكثر فيه كافيين اكثر من الاصفر او الابيض تقريبا فيه 20-55 من الكافيين وهل بحث صار بعد ماشربت كوب من الشاي الاخضر قبل النوم لهدف الاسترخاء والتهدئه واللي حصل ماقدرت انام للفجر :( 

دايم اسمع ان خطا الواحد يشربه قبل النوم او انه يسبب اضرار اخرى على حسب كميه الشرب او وقت شربه بس ماكنت اهتم او انصت وانا ماصدق الشي الا لمى اجربه 

،
،
،
مين مثلي؟
اتمنى تشاركوني تجاربكم او تعطوني تعليقكم