اليوم رح اتكلم عن تجربتي مع الشاي الاخضر
مع بحثي في النت عنه بعد ماصار معاي اكتشفت ان الشاي الاكثر فيه كافيين اكثر من الاصفر او الابيض تقريبا فيه 20-55 من الكافيين وهل بحث صار بعد ماشربت كوب من الشاي الاخضر قبل النوم لهدف الاسترخاء والتهدئه واللي حصل ماقدرت انام للفجر :(
دايم اسمع ان خطا الواحد يشربه قبل النوم او انه يسبب اضرار اخرى على حسب كميه الشرب او وقت شربه بس ماكنت اهتم او انصت وانا ماصدق الشي الا لمى اجربه
،
،
،
،
مين مثلي؟
اتمنى تشاركوني تجاربكم او تعطوني تعليقكم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق